Trener personalny - to ja!

84332732_980808942315276_543729558159884288_o
kz

Cześć! Jestem Kasia

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym IFAA. Posiadam międzynarodowy paszport REPS`a oraz jestem doradcą żywieniowym. Na co dzień prowadzę treningi personalne i pracuję z moimi podopiecznymi nad poprawą ich sylwetki, przywracaniem pełnego zakresu ruchu i pracy mięśni oraz nauką poprawnych nawyków żywieniowych. Zajmuję się przede wszystkim młodymi mamami, osobami z nadwagą, zmagającymi się z problemami z tarczycą i Haszimoto, ale również z osobami, które chcą poprawić swoją kondycję czy mobilność. Ogromną wagę przykładam do indywidualnie dobranej diety oraz suplementacji, która jest podstawą do najszybszego osiągnięcia zamierzonego celu. Praca jest dla mnie możliwością przekazania mojej wiedzy innym i uświadamiania podopiecznym, jak ważna dla naszego życia jest zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Jaki jest jej wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także zredukowanie stresu, poprawę samopoczucia czy zwiększenie pewności siebie i akceptację swojego ciała. Chcę pomagać innym gdyż sama dobrze wiem, jak to jest zmagać się z ponad 30-kilogramową nadwyżką po ciąży. Doskonale wiem, jaka to ciężka praca. Jestem przekonana, że każdy jest w stanie czuć się fenomenalnie w swoim ciele dzięki indywidualnie ustalonej diecie oraz systematycznej pracy treningowej.

Moje doświadczenie

Witajcie!

Chciałam się przedstawić. Mam na imię Kasia i jestem trenerem personalnym. Swoją przygodę z siłownia zaczęłam po ciąży w czasie której ze względu na galopującą niedoczynność tarczycy przytyłam ponad 30 kilogramów. Teraz sama motywuję inne mamy do aktywności fizycznej Zasada jest prosta - wszystko można tylko trzeba chcieć. Jestem też przykładem, że ze złamanym kręgosłupem można dźwigać ciężary, tylko trzeba wiedzieć jak!

  • Trener personalny IFAA
  • Międzynarodowy paszport REPS