Trener osobisty Kielce

Trener osobisty w Kielcach!

Jestem certyfikowanym trenerem osobistym IFAA. Posiadam mi臋dzynarodowy paszport REPS`a oraz jestem doradc膮 偶ywieniowym. Na co dzie艅 prowadz臋 treningi osobiste i pracuj臋 z moimi podopiecznymi nad popraw膮 ich sylwetki, przywracaniem pe艂nego zakresu ruchu i pracy mi臋艣ni oraz nauk膮 poprawnych nawyk贸w 偶ywieniowych.

Zajmuj臋 si臋 przede wszystkim m艂odymi mamami, osobami z nadwag膮, zmagaj膮cymi si臋 z problemami z tarczyc膮 i Haszimoto, ale r贸wnie偶 z osobami, kt贸re chc膮 poprawi膰 swoj膮 kondycj臋 czy mobilno艣膰. Ogromn膮 wag臋 przyk艂adam do indywidualnie dobranej diety oraz suplementacji, kt贸ra jest podstaw膮 do najszybszego聽osi膮gni臋cia zamierzonego celu.

Praca jest dla mnie mo偶liwo艣ci膮 przekazania mojej wiedzy innym i u艣wiadamiania podopiecznym, jak wa偶na dla naszego 偶ycia jest zbilansowana dieta oraz aktywno艣膰 fizyczna. Jaki jest jej wp艂yw nie tylko na nasze zdrowie, ale tak偶e zredukowanie stresu, popraw臋 samopoczucia czy zwi臋kszenie pewno艣ci siebie i akceptacj臋 swojego cia艂a. Chc臋 pomaga膰 innym gdy偶 sama dobrze wiem, jak to jest zmaga膰 si臋 z ponad 30-kilogramow膮 nadwy偶k膮 po ci膮偶y.

Doskonale wiem, jaka to ci臋偶ka praca. Jestem przekonana, 偶e ka偶dy jest w stanie czu膰 si臋 fenomenalnie w swoim ciele dzi臋ki indywidualnie ustalonej diecie oraz systematycznej pracy treningowej.

117891269_600970697230262_3300343629890938038_n

Moje do艣wiadczenie

Witajcie!

Mam na imi臋 Kasia i jestem trenerem osobistym. Swoj膮 przygod臋 z si艂ownia zacz臋艂am po ci膮偶y w czasie kt贸rej ze wzgl臋du na galopuj膮c膮 niedoczynno艣膰 tarczycy przyty艂am ponad 30 kilogram贸w. Teraz sama motywuj臋 inne mamy do aktywno艣ci fizycznej. Zasada jest prosta - wszystko mo偶na tylko trzeba chcie膰. Jestem te偶 przyk艂adem, 偶e ze z艂amanym kr臋gos艂upem mo偶na d藕wiga膰 ci臋偶ary, tylko trzeba wiedzie膰 jak!