Trener osobisty

117891269_600970697230262_3300343629890938038_n
117850342_587316745293361_5955555698501103447_n

Cze┼Ť─ç! Jestem Kasia

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym IFAA. Posiadam mi─Ödzynarodowy paszport REPS`a oraz jestem doradc─ů ┼╝ywieniowym. Na co dzie┼ä prowadz─Ö treningi personalne i pracuj─Ö z moimi podopiecznymi nad popraw─ů ich sylwetki, przywracaniem pe┼énego zakresu ruchu i pracy mi─Ö┼Ťni oraz nauk─ů poprawnych nawyk├│w ┼╝ywieniowych. Zajmuj─Ö si─Ö przede wszystkim m┼éodymi mamami, osobami z nadwag─ů, zmagaj─ůcymi si─Ö z problemami z tarczyc─ů i Haszimoto, ale r├│wnie┼╝ z osobami, kt├│re chc─ů poprawi─ç swoj─ů kondycj─Ö czy mobilno┼Ť─ç. Ogromn─ů wag─Ö przyk┼éadam do indywidualnie dobranej diety oraz suplementacji, kt├│ra jest podstaw─ů do najszybszego osi─ůgni─Öcia zamierzonego celu. Praca jest dla mnie mo┼╝liwo┼Ťci─ů przekazania mojej wiedzy innym i u┼Ťwiadamiania podopiecznym, jak wa┼╝na dla naszego ┼╝ycia jest zbilansowana dieta oraz aktywno┼Ť─ç fizyczna. Jaki jest jej wp┼éyw nie tylko na nasze zdrowie, ale tak┼╝e zredukowanie stresu, popraw─Ö samopoczucia czy zwi─Ökszenie pewno┼Ťci siebie i akceptacj─Ö swojego cia┼éa. Chc─Ö pomaga─ç innym gdy┼╝ sama dobrze wiem, jak to jest zmaga─ç si─Ö z ponad 30-kilogramow─ů nadwy┼╝k─ů po ci─ů┼╝y. Doskonale wiem, jaka to ci─Ö┼╝ka praca. Jestem przekonana, ┼╝e ka┼╝dy jest w stanie czu─ç si─Ö fenomenalnie w swoim ciele dzi─Öki indywidualnie ustalonej diecie oraz systematycznej pracy treningowej.

Moje do┼Ťwiadczenie

Witajcie!

Chcia┼éam si─Ö przedstawi─ç. Mam na imi─Ö Kasia i jestem trenerem personalnym. Swoj─ů przygod─Ö z si┼éownia zacz─Ö┼éam po ci─ů┼╝y w czasie kt├│rej ze wzgl─Ödu na galopuj─ůc─ů niedoczynno┼Ť─ç tarczycy przyty┼éam ponad 30 kilogram├│w. Teraz sama motywuj─Ö inne mamy do aktywno┼Ťci fizycznej Zasada jest prosta - wszystko mo┼╝na tylko trzeba chcie─ç. Jestem te┼╝ przyk┼éadem, ┼╝e ze z┼éamanym kr─Ögos┼éupem mo┼╝na d┼║wiga─ç ci─Ö┼╝ary, tylko trzeba wiedzie─ç jak!