KASIA ZDYB

trening personalny, plany 偶ywieniowe, plany treningowe, trening online, konsultacje online

Zostaw sw贸j e-mail, napisz臋 Ci od czego zacz膮膰!

Trener personalny

Dobry trener personalny powinien zadba膰 o to, by na ka偶dym treningu nauczy膰 Ci臋 czego艣 nowego. I nie chodzi tu o wielkie odkrywcze nowo艣ci, ale o zwr贸cenie Twojej uwagi na coraz wi臋cej detali i dopracowywanie ka偶dego elementu przy ka偶dym spotkaniu. Poczynaj膮c od tego, jak pracujesz stop膮, przez zwr贸cenie uwagi na oddychanie, utrzymywanie napi臋cia mi臋艣ni w r贸偶nych sytuacjach, pokazanie nieco innego chwytu etc.聽 Wa偶na jest r贸wnie偶 dieta, kt贸r膮 powinien zaproponowa膰 trener personalny. Nie ma powodu, aby Twoje treningi personalne by艂y nudne i kropka w kropk臋 identyczne. Trener osobisty powinien stawia膰 przed Tob膮 wyzwania 鈥 zwi臋ksza膰 poziom trudno艣ci, dok艂ada膰 ci臋偶aru, zmienia膰 czas przerwy, wprowadza膰 metody intensyfikacji.聽

Poznaj moj膮 ofert臋

Trening personalny

Indywidualne podej艣cie do Twojego treningu daje najlepsze efekty

Fizjotrening

Kinesiotaping, flosing, podstawowe wzorce ruchowe mobilizacja

Plany 偶ywieniowe

Dobrze dobrana dieta to podstawa do jeszcze lepszych osi膮gni臋膰

Plany treningowe

R贸偶norodne plany treningowe dla ka偶dego - zr贸b co艣 dla Siebie!

Wsp贸艂praca online

Nie zawsze mo偶esz by膰 na si艂owni? 膯wicz Online!

Trening dla kobiet

Starasz si臋 zaj艣膰 w ci膮偶臋, jeste艣 w ci膮偶y, chcesz wr贸ci膰 do formy po ci膮偶y?

One ju偶 mi zaufa艂y

"Super podej艣cie do rozcz艂apanego cz艂owieka jakim jestem i pe艂en profesjonalizm przy dobieraniu 膰wicze艅 a w szczeg贸lno艣ci z moimi stawowymi problemami .Kasiu jedziemy dalej z naszymi treningami"
Aleksandra
Kielce
"Polecam! Ciekawe treningi, dobrane na miar臋 mo偶liwo艣ci. Lekko nie jest, ale efekty s膮. Dieta smaczna, 艂atwa w przygotowaniu. Kasia ma du偶膮 wiedz臋 i umiej臋tnie z niej korzysta tworz膮c treningi i jad艂ospisy.
Iza
Kielce
"Najlepsza trenerka w Kielcach, Wszystkim polecam treningi , Kasia jest na 100%, mo偶na do niej pisa膰 zawsze, doradzi co je艣膰 i ile kcal. Jestem Bardzo zadowolona"
Iza
Kielce

Zwyci臋zc膮 nie jest ten, kt贸ry nigdy nie przegrywa, tylko ten kt贸ry nigdy si臋 nie poddaje. Nigdy nie przegrywam, mam najwy偶ej cenn膮 lekcj臋