KASIA ZDYB - ZDYBKA

trening personalny, plany żywieniowe, plany treningowe, trening online, konsultacje online

Zostaw swój e-mail, napiszę Ci od czego zacząć!

Trener personalny - dla kogo?

Dobry trener personalny powinien zadbać o to, by na każdym treningu nauczyć Cię czegoś nowego. I nie chodzi tu o wielkie odkrywcze nowości, ale o zwrócenie Twojej uwagi na coraz więcej detali i dopracowywanie każdego elementu przy każdym spotkaniu. Poczynając od tego, jak pracujesz stopą, przez zwrócenie uwagi na oddychanie, utrzymywanie napięcia mięśni w różnych sytuacjach, pokazanie nieco innego chwytu etc.  Ważna jest również dieta, którą powinien zaproponować trener personalny. Nie ma powodu, aby Twoje treningi personalne były nudne i kropka w kropkę identyczne. Trener osobisty powinien stawiać przed Tobą wyzwania – zwiększać poziom trudności, dokładać ciężaru, zmieniać czas przerwy, wprowadzać metody intensyfikacji. 

Moja oferta - dobra dieta i trening personalny!

Trening personalny

Indywidualne podejście do treningu daje najlepsze efekty

Fizjotrening

Kinesiotaping, flosing, przywracanie podstawowych wzorców ruchowych, mobilizacja

Plany żywieniowe

Dobrze dobrana dieta to podstawa do jeszcze lepszych osiągnięć

Plany treningowe

Różnorodne plany treningowe dla każdego - zrób coś dla Siebie!

Współpraca online

Nie zawsze możesz być na siłowni? Jestem też online

Trening dla kobiet

Dla starających się o zajście w ciążę, w trakcie ciąży oraz powrót do formy po urodzeniu dziecka

Oni już mi zaufali

"Super podejście do rozczłapanego człowieka😁😉jakim jestem i pełen profesjonalizm przy dobieraniu ćwiczeń a w szczegolności z moimi stawowymi problemami .Kasiu jedziemy dalej z naszymi treningami 😁💪💪👍"
Aleksandra
Kielce
"Polecam! Ciekawe treningi, dobrane na miarę możliwości. Lekko nie jest, ale efekty są � Dieta smaczna, łatwa w przygotowaniu. Kasia ma dużą wiedzę i umiejętnie z niej korzysta tworząc treningi i jadłospisy. Dodatkowo to bardzo fajna kobieta z dużym poczuciem humoru, także nie ma nudy na treningach!"
Agata
Kielce
"Najlepsza trenerka w Kielcach, Wszystkim polecam treningi , Kasia jest na 100%, można do niej pisać zawsze, doradzi co jeść i ile kcal. Jestem Bardzo zadowolona"
Paulina
Kielce



„Zwycięzcą nie jest ten, który nigdy nie przegrywa, tylko ten który nigdy się nie poddaje. Nigdy nie przegrywam, mam najwyżej cenną lekcję”